春风十里野菜香 不知不识莫乱吃！
我要评论春风十里，春风菜香吃花草萌发，不知不识又到了吃野菜的莫乱温州市某某人力咨询厂季节。在野外，春风菜香吃经常会看见带着工具“挖呀挖呀挖”的不知不识挖菜族。很多人外出踏青时，莫乱也经常会采摘一些野菜回来尝尝鲜。春风菜香吃近日，不知不识北京疾控微信公众号发布提醒，莫乱温州市某某人力咨询厂野菜虽美味，春风菜香吃采食有风险，不知不识不知不识莫乱吃。莫乱
正规途径购买，春风菜香吃谨慎野外采挖
很多野菜与有毒植物及其相似，不知不识采摘时辨别错误的莫乱概率大，不建议大家野外采挖。现在很多野菜都已经实现了人工种植，要想安全食用野菜，建议到正规的超市、农贸市场购买野菜，不要随便在散商游贩处购买。
工厂附近、污水附近和垃圾填埋场附近等区域生长的野菜容易受到环境污染，公园里和路边的绿化带通常会施用农药防治病虫害，这些区域的野菜不宜采摘食用，随意采挖也容易破坏生态环境，不宜提倡。
适量食用、因人而异
很多野菜也是药用植物，不宜经常食用，一次也不宜吃得太多。食用前要进行浸泡和焯水，这样不仅有助于去除部分毒素，还可以去除涩味，更有利于消化和吸收。
婴幼儿、孕妇、乳母、老人、对野菜有过敏史、消化系统存在疾病的人群，不建议食用野菜。
合理膳食，营养均衡
野菜虽然为人们的餐桌带来了“春天的味道”，但难以满足人体所需求的全部营养，还是推荐大家要合理膳食，营养均衡。
根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，推荐大家平均每天应摄入300-500g新鲜蔬菜，除了绿叶蔬菜外，紫色、红色、橘色等颜色的蔬菜也都可以经常选择。
出现症状，及时就医
野菜中毒的症状根据食用量、植物种类、个体差异有所不同，恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状多见，有些可以引起过敏症状，严重的可出现呼吸困难、昏迷，甚至死亡。
建议一旦发生不适，马上停止食用，立即催吐，携带剩余野菜及呕吐物，及时就医。
相关文章
如今这片蔚蓝而深邃的领域，承载着无数的梦想与希望。在建设海洋强国的征途上，“南海深海过程演变”重大研究计划，不仅致力于海洋科技的突破与创新，更将科研成果转化为推动国家发展的动力。与此同时，科普之2024-11-17
【大气地理】高考地理中的大气环流！高考地理中的背景风与局地风
推荐关注地理图文专业高考地理备考每日更新坚持11年地理知识集合汇总大气环流通常指发生在对流层下半部的全球尺度、大规模有规律的空气运动现象，导致如此巨大尺度空气运动的根本原因是地面气温大尺度的差异和地球2024-11-17
△资料图 当地时间14日晚，以色列国防军在一份声明中称，当晚早些时候，以色列战斗机袭击了黎巴嫩贝鲁特南郊的多个黎真主党的武器库。 声明称，在袭击前，以军采取了许多措施来尽量避免伤害当地平民，包括向2024-11-17
当地时间15日，联合国人道主义事务协调厅发言人延斯·莱尔克表示，加沙地带的人道主义援助行动正处于低谷，混乱、痛苦、绝望、死亡、破坏和流离失所者人数达到了高点。 延斯·莱尔克对加沙地带北部局势表示2024-11-17
当哈利伯顿在微信朋友圈晒出自己在某软件上的表现评分上涨的照片的时候，不知有没有人给他翻译一下网友们的评论。24岁，5年2.6亿超级顶薪，连续两个赛季场均20+10，全明星首发，入选梦之队......2024-11-17
直播吧11月15日讯 北京时间11月19日晚间20:00，中国队将迎来主场对阵日本队的世预赛18强赛。比赛开始前，国足本场的主场球票仍在不断涨价中。某票务平台的小程序显示，国足主场与日本的比赛已经开始2024-11-17
最新评论